各地ー八戸入り（東京駅から八戸駅は新幹線で約2時間45分）
八戸駅ー本八戸駅
横丁巡りなどナイトタイムを楽しみたい方は本八戸駅周辺がおすすめ
※八戸駅と本八戸駅は異なる駅なのでご注意ください。

宿泊推奨　八戸グランドホテル

10:00　朝食後ホテル発　本八戸駅へ移動（徒歩15分程度）
10:51　本八戸駅発/ＪＲ八戸線
11:03　鮫駅着（徒歩で蕪島神社へ/約１５分）
11:20　蕪島神社到着（神社参拝）
11:30　みちのく潮風トレイル・スタート
15:00　種差海岸インフォメーションセンター着
　　　※ここでMCTの各種情報を入手できます

宿泊：種差海岸エリア民宿
宿泊推奨：民宿石橋

7:30　ホテル発
7:45　種差海岸駅
7:55　種差海岸発/ＪＲ八戸線
8:39　陸中中野駅
8:50　トレイルスタート
　　　陸中中野駅ー侍浜ー厳島神社ーもぐらんぴあ（水族館）
15:20　「もぐらんぴあ」からタクシーで移動（事前手配）
15:40　久慈駅周辺ホテル着

宿泊推奨：久慈グランドホテル
　　　　　※夕食は地元の居酒屋やバーホッピングツアーなどがおすすめ

10:00　ホテル発
10:10　三陸鉄道久慈駅着
10:39　久慈駅/三陸鉄道
11:17　普代駅着
11:25　トレイルスタート
　　　普代駅―商店街ー浜の産直きらうみ（休憩）
　　　普代浜―ネダリ浜エリア
14:45　黒崎展望台
15:00　国民宿舎くろさき荘着

宿泊推奨：くろさき荘または民宿みちあい

8:15　ホテル発（宿泊施設送迎※要事前確認）
8:30　北山崎　北山浜スタート（4.5km/平均3時間）
　　　手彫りトンネルー机浜番屋群
9:30　机浜番屋着（休憩）
10:30　ロレオール田野畑　タクシー（事前手配）　15分
11:28　田野畑駅　三陸鉄道リアス線
12:04　一の渡駅着　タクシー（事前手配）　休暇村陸中宮古（姉ヶ崎）
12:30　トレイルスタート（8km/平均３時間)
　　　潮吹岩ー日出島漁港ー蛸の浜ー浄土ヶ浜ビジターセンター
16:00　宮古駅周辺宿泊の場合はタクシーまたはバス

宿泊推奨：浄土ヶ浜パークホテルまたは近江屋

　　　ホテル発
9:56　宮古駅　三陸鉄道リアス線
10:09　津軽石駅　タクシー移動
10:30　重茂漁港　　トレイルスタート
　　　魹ヶ埼灯台（本州最東端の地）～姉吉キャンプ場
15:00　タクシーにて宿移動

宿泊：おとべ荘

9:30　ホテル発　タクシー移動
10:11　津軽石駅発　三陸鉄道リアス線
11:49　唐丹駅着　トレイルスタート
　　　鍬台峠ー吉浜駅
夕方　専用車にて移動三陸駅
　　　夕日鑑賞または潮目で地域の方と交流
夕食OP　「秀っこねえ」にて冬の三陸海鮮バーベキュー＋郷土芸能たらじがね鑑賞
終了後＝車移動＝大船渡温泉

宿泊：大船渡温泉

8:45　ホテル発
8:48　大船渡丸森駅
8:56　細浦口駅 トレイルスタート
　　　細浦駅ー碁石海岸インフォメーションセンターー碁石海岸口駅
15:39　碁石海岸口駅（BRT)
15:59　高田高校前駅

宿泊：キャピタル1000

ホテル発
高田高校前駅
9:06　小友駅着（駅にトイレあり）
10:00　トレイルスタート
　　　小友浦〜箱根山市民の森（立ち寄り：気仙大工左官伝承館）〜米崎町のリンゴ畑〜高田松原津波復興祈念公園
　　　　（立ち寄り：東日本大震災津波伝承館・道の駅高田松原・奇跡の一本松）
16:37　JR奇跡の一本松駅=(BRT)
16:46　JR高田高校前駅
16:50　キャピタルホテル1000

宿泊：キャピタルホテル1000

9:00　キャピタルホテル1000発
9:19　JR高田高校前駅=（BRT）
9:23　陸前高田駅
9:49　JR陸前高田駅=（BRT）
10:05　唐桑大沢駅
唐桑大沢駅ータクシー移動ー半造レストハウス
10:00　トレイルスタート
　　　半造レストハウス～唐桑半島ビジターセンター〜御崎神社〜鮪立漁港
16:00　桑御殿つなかん

宿泊：桑御殿つなかん

ホテルよりタクシー
8:00　田中浜　トレイルスタート
　　　田中浜～小田の浜ビーチハウス ～龍舞崎
12:00　龍舞崎神社　タクシー（事前予約）
　　　海の市（立ち寄り：リアスシャークミュージアム、気仙沼温泉、ないわん等）
14:28　J河原田・海の市入口バス停　　　高速バス仙台駅行き
17:16　仙台駅着
仙台駅ー新幹線ー東京駅