各地よりJR八戸駅着（JR東京駅から東北新幹線で約2時間45分）
JR八戸線で本八戸駅に移動し、本八戸駅周辺に宿泊。
ホテルにチェックインしトレイルツアー開始。

宿泊：ビジネスホテル
食事：なし
※本八戸駅周辺のナイトスポットを探索。

朝食後、ホテルを出発。電車に乗り込みいよいよトレイル＆トレインスタートです。
スタートポイントの蕪島神社はウミネコの繁殖地で有名です。
蕪嶋神社から種差海岸のエリアは美しい海岸線が続き、高山植物を楽しむことができます。
この日のゴールの種差海岸のグリーンの芝生の景色は圧巻です。

10:00　朝食後ホテルをチェックアウトし本八戸駅へ移動（徒歩15分程度）
10:51　本八戸駅発/JR八戸線
11:03　鮫駅着（徒歩で蕪島神社へ/約15分）
11:20　蕪嶋神社到着（神社参拝）ハイキングパスポートの1枚目をここで押してスタートしてください。
11:30　トレイル・スタート（約2時間30分）
蕪嶋神社−種差海岸
15:00　種差海岸インフォメーションセンター着
※ここでみちのく潮風トレイルの各種情報を入手できます

宿泊：種差海岸エリア民宿
食事：朝食・夕食付

今日も海岸線のトレイルをスタート。
侍浜の岩場は前日の芝生の景色とはまた違った景色を楽しませてくれる。
いくつかの漁港を通ったり、夏場は岩場をくり抜いて作った海水のプールで地元の人が海水浴を楽しんでいる風景を見ることできるでしょう。
この日のゴールは水族館。
その後タクシーで久慈駅前のホテルへご案内します。
（迂回ルート活用の場合もあり）

オプション：バーホッピング

7:30　ホテル発
7:45　種差海岸駅
7:55　種差海岸発/JR八戸線
8:39　陸中中野駅着
8:50　トレイル・スタート（約6時間30分）
陸中中野駅−侍浜−厳島神社−「もぐらんぴあ」（水族館）
15:20　「もぐらんぴあ」からタクシーで移動（事前手配）
15:40　久慈駅周辺ホテル着

宿泊：久慈駅周辺ホテル
食事：朝食
※夕食は地元の居酒屋やバーホッピングツアーなどがおすすめ。

ローカル鉄道を利用して普代駅へ。
普代駅周辺の商店街には暮らしぶりを感じることができる商店がたくさんあります。
お肉屋さんのカレーパンなどローカルフードもおすすめ。
地元の漁師が運営する浜の産直キラウミでは前日までの予約で焼き魚定食も楽しめます。
お腹を満たした後は、すぐ目の前に波が打ち付けるダイナミックな風景のネダリ浜をお楽しみください。
夕食時、地域の伝統芸能・鵜鳥神楽鑑賞をご希望の方にはオプション手配が可能です。

オプション：鵜鳥神楽鑑賞

10:00　ホテル発
10:10　久慈駅着
10:39　久慈駅/三陸鉄道リアス線
11:17　普代駅着
11:25　トレイル・スタート（約３時間コース）
普代駅−商店街−浜の産直きらうみ（休憩）−普代浜−ネダリ浜−黒崎展望台
14:45　黒崎展望台
15:00　黒崎展望台周辺旅館または民宿

宿泊：旅館または民宿
食事： 朝食・夕食付

このツアーのハイライトの一つでもある北山崎エリア。
アップダウンが厳しいコースですが、心地よい林道も多く、断崖絶壁の雄大な景色や、手彫りトンネルなどユニークなトレイルが続きます。
塩作りの工房や漁師の作業所もある机浜番屋郡では、オプションで漁師小屋“番屋”での塩づくり体験とできた塩でおにぎりランチプランや、漁師船クルーズで海から自分達が歩いた断崖を見ながらホテルの目の前まで行くプランもお楽しみただけます。

オプション1：
漁師小屋“番屋”での塩づくり体験とできた塩でおにぎりランチ

オプション2：漁師船クルーズ

8:45　ホテル発（宿泊施設送迎※要事前確認）
9:00　北山崎ビジターセンター着
9:10　トレイル・スタート（約5時間）
海のアルプス−手彫りトンネル−机浜番屋群12:10着（休憩13:00発）−田野畑村
15:00　田野畑村駅周辺旅館または民宿

宿泊：旅館または民宿
食事： 朝食・夕食付

ツアーのクライマックスは、2011年の震災の爪痕とそこからの復興の力強さを今も感じることができる田老エリアと、小さな漁港や浜をいくつか通りゴールの浄土ヶ浜へ。
これまでの疲れを癒してくれる絶景があなたを迎え入れてくれます。
宿泊先のホテルから見える海の景色と朝日も格別の風景です。

オプション1：
E-Bikeで行く宮古体験ツアー - 宮古市田老の復興まちづくり

オプション2：
宮古でバーホッピング - 宮古のユニークな居酒屋文化を発見しよう

8:30　ホテル発（ホテル送迎/事前予約送迎あり）
8:40　田野畑駅着
8:57　田野畑駅発/三陸鉄道リアス線
9:21　新田老駅着
9:30　トレイル・スタート（約1時間30分）
新田老駅−たろう観光ホテル−三王岩−道の駅たろう
11:00　道の駅たろう着（休憩）
11:45　道の駅たろう発/タクシー利用（事前予約）で姉ヶ崎展望台へ移動（20分）
12:05　姉ヶ崎展望台着
12:15　トレイル・スタート（約3時間）
姉ヶ崎展望台−崎山の潮吹岩−蛸の浜−浄土ヶ浜ビジターセンター
15:30　浄土ヶ浜ビジターセンター着

宿泊：浄土ヶ浜ビジターセンター周辺ホテルまたは宮古駅周辺ビジネスホテル
食事： 朝食・夕食付

盛岡駅は東京まで新幹線で2時間10分。
歴史ある建物も多く街歩きにもおすすめ。
この日に東京にも帰れますが、もう1泊して盛岡の滞在を楽しむのももう一つの楽しみ方かもしれません。

8:25　ホテル発
※ホテル送迎・タクシー・路線バスにて宮古駅へ
9:00　宮古駅着
9:19　宮古駅発/JR山田線（または岩手県北バス106急行バス）
11:41　盛岡駅着　トレイルツアー終了

11:50　JR盛岡駅発　東北新幹線　はやぶさ18号
　　　または　12:50発　はやぶさ22号
14:04　JR東京駅着　東北新幹線　はやぶさ18号
　　　または　15:04着　はやぶさ22号